Bienvenidos todos aquellos internautas que como yo tenemos FOBIA A VOLAR, un miedo terrorífico, un miedo paralizante a volar, pero que aún y a pesar de ese miedo irracional, NO queremos que nos venza, queremos controlarlo, queremos poder viajar y cuanto más lejos mejor.
Para todos ellos y ellas, he abierto este web, para ayudar, dar respuestas, ya que he conseguido sobrellevar mi miedo a volar gracias a los terapeutas de Centre ITAE.
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Quiero antes de nada explicaros mi problema:
"Soy una chica de 30 años muy viajera... conozco varios paises de África, Tailandia, Brasil, Argentina, prácticamente toda Europa... y que un buen día, en uno de los viajes más cortos que he hecho, Menorca, tuve una experiencia traumática, terrible, que me llevó a estar varios años sin poder subir a un avión... UNA TORMENTA, pero no una tormenta normal con algún vaivén, no... una tormenta de esas que se ven en las películas, una tormenta de rayos y truenos, de las que ves en la cara de la osada azafata que quedaba de pie, que algo no iba bien... que ves como esa misma azafata nos cierra todas las ventanillas para que no miremos afuera, que ves como la gente llora, se cogen, se presignan... pues en ese momento, cuando ves las caras de pánico de la gente, oyes sus gritos, sus llantos... en ese momento piensas que vas a morir, que no vas a salir de eso, en ese momento el avión cae hacia abajo, aparentemente sin control... ahí te derrumbas, en ese momento le gritas a Dios que no es tu momento, que quieres que venga tu madre... vamos... en esa situación en la que tus uñas se han clavado en el brazo de tu pareja y tu pareja es incapaz de decirte que le haces daño, porque a su vez las clava en los brazos de la butaca... en ese momento el vecino de al lado, al que no conoces de nada y que incluso te miró mal al entrar, ese... te pide por favor que si te puede coger de la mano, que viaja solo y que necesita contacto humano... le das la mano, le aprietas la mano como diciendo, no sufras todos moriremos juntos... bueno pues... después de que un vuelo de 30 minutos dure más de una hora y media... resulta que te dicen que te ates el cinturón porque vamos a aterrizar... jajajaja, como si hubiéramos estado de paseo por el avión... pero piensas... ufff, a lo mejor tenemos una oportunidad... y resulta que 20 minutos más tarde estás en el suelo, con una lluvia intensa, pero en el suelo, con rayos y truenos, pero finalmente en el suelo... el vecino te suelta la mano, ruborizado, te da la gracias y yo por fin consigo soltar las uñas del brazo de mi pareja... en ese momento dices: NUNCA MÁS ME SUBO A UN AVIÓN
Pues bien, aquí estoy de nuevo, después de haber viajado a Sevilla, Lisboa, Riviera Maya... y todo eso después de aquella experiencia y algún tiempo con los terapeutas de Centre ITAE ;-)
¿Qué os parece?
¡¡TODOS PODEMOS SUPERARLO CON LA AYUDA ADECUADA!!
¡¡¡ÁNIMO!!!
Cuéntame tu experiencia y la publico!!! |
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Aracnofobia
A Se trata del miedo a las arañas. Se calcula que la mitad de las mujeres y el 10% de los hombres padecen esta fobia en algún grado. Las reacciones de estas personas resultan exageradas para los demás, e incluso para los mismos afectados. Éstos procuran mantenerse apartados de los sitios en donde pueden encontrarse arañas, o donde han visto telas de araña. En los casos más serios, el pánico puede ser detonado incluso al ver una fotografía.
Sociofobia
Se trata de un persistente e intenso miedo a ser juzgado negativamente en situaciones sociales. Es una fobia de las más comunes entre adolescentes y jóvenes, se calcula que cerca de un 4% de las personas entre 18 y 55 años la padecen. A diferencia de lo que sucede en la mayoría de las fobias, esta fobia social es igualmente común en hombres y mujeres.
Agorafobia
Se trata del miedo a los espacios abiertos, y es un trastorno más común entre las mujeres que entre los hombres. El agorafóbico teme todo aquel lugar donde no se sienta “seguro” o no pueda “recibir ayuda”. El que presenta este tipo de trastorno suele refugiarse en su hogar y rara vez sale, ya que en esas ocasiones experimenta una gran ansiedad. Es la fobia que motiva más a menudo consultas a especialistas.
Claustrofobia
Al contrario que la agorafobia, este trastorno implica el temor a quedar confinado a espacios cerrados. Se estima que entre un 2 y un 5% de la población padece esta fobia. Estas personas suelen evitar los ascensores, el metro, los túneles, las habitaciones pequeñas, hasta las puertas giratorias les pueden presentar dificultades, así como también el uso de equipos para técnicas de diagnóstico médico como el TAC.
Acrofobia
Se trata del miedo a las alturas, no simple vértigo sino un temor que ocasiona ansiedad a quienes lo padecen. La fobia suele manifestarse en situaciones tales como las de asomarse a un balcón, estar en un mirador elevado o junto a un precipicio. Al igual que sucede en otras fobias, aquellos individuos que la sufren buscarán evitar la situación temida.
Emetofobia
Se trata de la fobia al vómito o a vomitar. Hay personas que sienten más que una simple aversión hacia el acto de vomitar, y que incluso cambian sus hábitos alimenticios y sociales en consecuencia (por ejemplo, evitar ir a comer a restaurantes por temor a que la comida que le sirvan allí le siente mal al estómago). Si bien sólo en casos extremos se considera fobia, se calcula que el 6% de la población siente temor de vomitar.
Carcinofobia
Se trata del miedo a contraer cáncer. Es uno de los temores más comunes desde el momento en que la mayoría de los adultos siente aprensión ante la posibilidad de manifestar esta enfermedad. Sin embargo, en el caso de los fóbicos, se trata de un miedo muy antinatural, ya que demostrarán temerle a cualquier síntoma físico negativo, asociándolos todos a síntomas de la enfermedad.
Brontofobia
Son comunes las fobias que involucran elementos climáticos o determinados fenómenos meteorológicos, y éste es el caso de la brontofobia. Consiste en el miedo extremo ante los rayos y truenos de las tormentas. Alguien con esta fobia estará alarmado tanto antes como durante las tormentas, y en casos extremos, padecerán los síntomas de la ansiedad. Incluso puede verse afectada su vida social, ya que su planificación de actividades depende del pronóstico meteorológico, y pueden llegar a faltar al trabajo o modificar sus hábitos debido al clima.
Necrofobia
El miedo a la muerte es algo natural e instintivo en el hombre, posiblemente porque la muerte es lo desconocido. Además, se asocia la muerte con los padecimientos que la preceden, dolor, sufrimiento, etc. Sin embargo, algunas personas padecen de una verdadera fobia a la muerte y a los seres muertos. Quienes padecen de esta condición no pueden explicar con claridad el sentimiento escalofriante que experimentan al estar frente a una momia o a un cadáver.
(Información extraida de fobias)
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